Hoe begin ik een sportklasje?
Wanneer je wel eens door een park wandelt aan het eind van de middag is het je vast al eens opgevallen: hardloopgroepjes en wandelklasjes zijn de laatste tijd hartstikke populair. Mensen vinden het fantastisch om met z’n allen te gaan sporten, en geef ze eens ongelijk. Wanneer je met een groep bent is het sporten […] Read More
Lekker slapen
Slapen is ongeveer net zo belangrijk als eten, drinken en ademen. Als een mens een paar dagen niet slaapt kan hij gaan hallucineren, gek worden en na een tijd zelfs dood gaan. Het is dan ook niet zo gek dat een slechte nachtrust een behoorlijk effect kan hebben op het dagelijks leven. Één nacht slecht […] Read More